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ミートグッバイ

腰痛がひどくなり病院へ行ったところ、
腹斜筋の肉離れと診断されました。
とくに激しい運動をしたわけでもないのにミートグッバイ…。

先生にいろいろ質問をされ、話していく中でわかったことは、
クーラーや扇風機の風で筋肉が冷えて硬くなった時に、
急に動いたりするだけでも肉離れは起きるということ。
夏でも冷えが原因なんて…

クーラーをひかえた分、扇風機をずいぶんと活用していたせいかな…。
扇風機の風も、直接人にあたらないように、
壁に当てて部屋に空気の流れを作る程度がいいみたいです。



私はもともと腰痛持ちなので、毎日湯船につかって温めるようにしていたけど、
そういえば『ホットタオル』はサボっていたな~。

そうそう、肩こりや腰痛をお持ちの方に『ホットタオル』は、とってもおすすめです。
タオルを濡らして軽くしぼり、スーパーなどのビニール袋に入れて、一分間くらい温めます。
そのタオルを肩や腰にしばらくあてることを数回繰り返すと、血行がよくなってラクになりますよ。
これは鍼灸師のお墨付きの養生法です。よかったら試してみてくださいね。

021_convert_20110828223621[1]

ちなみに、『ミートグッバイ』とは・・・


巨人軍の名誉監督である長嶋茂雄さんが、
現役時代に“肉離れ”になったときにおっしゃったという伝説の言葉です
ダジャレやおやじギャグが大好きな私の一番のお気に入りです


愛すべき長嶋さんのおやじギャグ、使わせていただきました


あっ、長嶋さんの場合は、ギャグではないのかな


023_convert_20110828223723[1]
@東京都  夏の終わりの入道雲



訪問ありがとうございます。熱中症&冷えにはお気をつけくださいませ
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No title

確かにミートグッバイだわ。
笑っちゃったけど、そんなんでなるんですねぇ。
私は足のすねを冷やすと腰や肩にてき面に出ます。
今、エアコンつけるほどでない暑さだけど動けば大汗が出て扇風機や外からの風だけで冷えて痛くなってくるの。
早くしっかり着て保温できる季節になったら嬉しいんだけど・・・

mu.choro狸さんへ

mu.choro狸さん、お返事がおくれてごめんなさい。
コメントをありがとうございます。

すねの冷えが腰や肩にも影響するんですね。
もしかしたら私もそうかもしれないな~と思いあたるふしが…。
足も含めて身体をもっと温めてi-186
ミートグッバイi-236にまたならないように
いたわろうと思いました。
貴重な情報をありがとうございますi-179




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